一言で心をつかむ！シーンごとに使える応援メッセージ集50選

大切な人が頑張っているときや落ち込んでいるとき、何か励ましの言葉をかけてあげたいものです。
ただ、応援メッセージを考えようとしても、「なかなかフレーズが思い浮かばない」「例文があるなら参考にしたい」という方も多いでしょう。

そこでこの記事では、応援の気持ちが伝わる、一言メッセージの例文をシーン別にご紹介します。応援したい相手の顔を思い浮かべながら、ぜひ最後までご覧ください。

応援メッセージが持つ力とは？

応援メッセージには、相手のモチベーションをより高めたり、前向きなエネルギーを与えたりする力があります。

例えば、試験が近い友人に対して「応援しているよ」とメッセージを送れば、まだまだ頑張ろうとやる気アップの効果が期待できます。
また、「すごく頑張っているよね」というように今までの努力を評価するメッセージなら、相手の自己肯定感が高まるだけでなく、日々のプレッシャーやストレスの軽減にも役立ちます。

ぜひ友人や家族、仕事仲間など大切な相手に積極的に応援メッセージを伝え、そっと背中を押してあげましょう。

シーン別！一言で伝わる応援メッセージ

ここからは、シーン別に応援メッセージの例文を紹介します。

• ・スポーツの試合・大会に向けた一言
• ・受験や勉強を頑張る人への一言
• ・仕事や転職に挑む人への一言
• ・新たな挑戦をする友人や家族への一言
• ・落ち込んでいる人への一言

どう言葉をかけていいか悩んでしまう方は、ぜひ参考にしてみてください。

スポーツの試合・大会に向けた一言

まずは、スポーツの試合や大会を控えている人に向けたメッセージの例を紹介します。

試合や大会前は不安や緊張を感じている選手が多いため、そうしたプレッシャーを和らげられるように、力強い言葉やポジティブなエネルギーを与える言葉を選ぶようにしましょう。
なるべく、プレッシャーをかけるような内容やマイナスな言葉を避けるのが大切です。

また「頑張れ」だけでなく、試合そのものを楽しむ視点や選手の気持ちに寄り添うような言葉をかけるのもおすすめです。

スポーツの試合・大会に向けた一言応援メッセージ
あとは自分を信じて！
この試合を楽しんできて！
ベストを尽くそう！
リラックスしていこう！
実力を見せつけてやろう！
君ならできる！
1つ1つ集中していこう！
いつも通りやれば大丈夫！
チャンスをその手で掴み取れ！
思いっきり暴れてこい！

受験や勉強を頑張る人への一言

次に、受験や勉強を頑張っている人向けの応援メッセージを紹介します。

大学受験や定期試験、資格試験など、試験日が近くなると不安やプレッシャーも大きくなるため、安心感を与える言葉をかけてあげるのがおすすめです。

ただし、このとき「失敗しても大丈夫」など、失敗を想像させる表現は避けましょう。「失敗するのが怖い」と、相手にさらなるプレッシャーをかけてしまいかねません。

受験生や勉強を頑張る人が、自分の力を信じて最後まで全力で取り組めるように、前向きなメッセージを送りましょう。

受験や勉強を頑張る人への一言応援メッセージ
実力を全部出し切っておいで。
最後まで諦めずにやり切ろう！
自分を疑うな！自信を持っていこう！
胸を張って頑張って！
大丈夫、緊張や不安は真剣さの裏返しだよ。
今までの自分を信じて行っておいで。
最後の最後まで気を抜くなよ！
深呼吸して、堂々と試験に臨んでおいで。
今こそ君の努力が報われるときだ！
いつも通りを貫けば、きっと結果がついてくるよ！

仕事や転職に挑む人への一言

ここでは、仕事や転職に挑む人へ送る応援メッセージの例文を紹介します。

転職や異動など、新しい環境に飛び込む人へのメッセージは、相手の立場や不安に寄り添い、明るい未来を想像させるようなポジティブな言葉を選ぶことが大切です。

現状の変化から肩に力が入りすぎている場合もあるため、「自分のペースでいこう」などのように適度にリラックスしてもらえるようなフレーズも良いでしょう。

仕事や転職に挑む人への一言応援メッセージ
大丈夫、君ならきっとできるよ！
新しいチャレンジに、心からエールを送ります。
最初の一歩を踏み出した君に幸あれ！
持ち前の明るさを武器に、頑張って！
自分を信じて、どこまでも駆け抜けてね。
焦らず、ぼちぼちいこうよ。
活躍を楽しみにしているよ！
ゆっくり自分の居場所を作っていこう。
変化は成長のチャンスだよ。
高みへ向かって前に進もう！

友人や家族が新たな挑戦をする時の一言

ここでは、新しいことに挑戦する友人や家族に向けた応援メッセージの例文を紹介します。

引っ越しや結婚、留学や新しい趣味など、挑戦する姿を応援したいときは、相手の長所を尊重する言葉やポジティブな感情を強調する言葉を入れると良いでしょう。

新たな挑戦をするときは、「この選択で良かったのだろうか」と迷ったり不安を感じたりすることも多いため、いつでも味方であることを伝える言葉も効果的です。

友人や家族が新たな挑戦をする時の一言応援メッセージ
いつでも応援しているからね。
度胸がある君なら大丈夫だよ。
自分が選んだ道を突っ走れ！
何事も全力で頑張る君は素敵だよ。
一歩一歩あなたらしく頑張って！
ずっと隣で見守っているよ。
その挑戦はきっと君を強くするよ。
困ったときはいつでも相談してね。
自信を持って前に進もう！
エンジン全開でいこう！

落ち込んでいる人への励ましの一言

ここでは、落ち込んでいる人を励ましたい場合の例文を紹介します。

失敗や挫折、失恋やスランプなど辛い出来事に遭遇して落ち込んでいる人には、「頑張れ」よりも、相手の気持ちに寄り添った温かい言葉をかけてあげましょう。
感傷的な気持ちを受け止めてくれる人の存在は、大きな安心感を与えます。

もしも相手があまり話したがらない場合は、無理に聞き出そうとはせずに、「話したくなったらいつでも聞くよ」と伝えるだけでも心の負担を軽くしてあげられるでしょう。

落ち込んでいる人への励ましの一言
焦らずに、ゆっくりいこう。
あなたは何も悪くないよ。
君が頑張っていること、知っているよ。
きっとうまくいく！私が保証する！
あなたには私がついているよ！
何度でも泣いて、何度でも笑おう。
辛かったよね、大変だったね。
私にできることがあったら、なんでも言ってね。
何も考えず、今はちょっとお休みしようよ。
落ち込むのは、それだけ真剣だった証拠だよ。

効果的な応援メッセージを作るポイント

効果的な応援メッセージを作る際は、以下のポイントを意識しておきましょう。

• ・短くシンプルにする
• ・ポジティブな言葉を選ぶ
• ・相手の状況に寄り添う
• ・具体的な言葉にする

長文の応援メッセージも良いものの、シンプルに一言にまとめることでより力強く伝わります。

なお、「頑張れ」という言葉は、相手の心情によってはかえって不快に感じる場合もあるため注意が必要です。対して、「君なら大丈夫」「いつも味方だよ！」のように相手を意識した言葉を選ぶようにすると、プレッシャーを与えずに応援したい気持ちが伝わります。

メッセージを作成する際は、相手の性格や心情、立場などそのときの状況にあわせて慎重に言葉を選びましょう。

まとめ

応援メッセージは、頑張っている人や落ち込んでいる人の心の支えになります。
相手の性格や立場、相手との関係性や親しさなどに応じて、かける言葉を工夫すると良いでしょう。

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